Šta sve trening obuhvata?

Redovnu mentorsku podršku

Trening se odvija online, u malim grupama (do 10 učesnika po grupi). Grupe će se sastajati na Zoom susretima subotom ujutru, gdje ću razgovarati pojedinačno sa svakim učesnikom, kako bih saznala vašu konkretnu situaciu i dala vam personalizovane smijernice za rješavanje vaše anksioznosti. Uz to, tu možete učiti i od drugih učesnika, jer prolaze iste brige strahove i nesigurnosti kao i vi, pa će savjeti koje dam njima skoro pa sigurno biti korisni i vama.

Pristup edukativnoj platformi

Tu vas čeka nasnimljen audio i video materijal po već pomenutim modulima. Lekcije su kratke (15-ak minuta) i možete ih slušati tempom i u vrijeme koje vama odgovara. Tu se nalaze odgovori na većinu vaših briga i strahova, kao i korisne smijernice kojima ćete se moći umiriti između naših susreta.

Grupa podrške

Niste sami. S vama ću ruku pod ruku ići ja i grupa ljudi koji, baš kao i vi, prolaze kroz anksioznost i koji će vas razumjeti i podržavati na vašem putu, daleko bolje od onih koji nemaju to iskustvo anksioznosti.

Bonus predavanja i materijali

Uz module vas čekaju i dodatna predavanja poput: "Fiziološka osnova simptoma (lupanje srca, pritisak u grudima, doživljaj gušenja, omaglica, derealizacija i depersonalizacija)"; "Kako da znate da je to što osjećate samo anksioznost, a ne nešto gore"; "Kako da vas prestane plašiti šta bi drugi mogli reći ili pomisliti ako vide da vam nije dobro ili da ste se uspaničili"; "Zašto nikad nećete izgubiti kontrolu niti poluditi"... Kao i 2 PDF priručnika sa praktičnim zadacima, koje možete odštampati: "Riješi se anksioznosti - Zbirka djelotvornih recepata za bolji odnos prema sebi" i "100 načina da kažete NE u svakoj škakljivoj situaciji"